Operación Bikini Parte I : hablemos de las dietas mas famosas.. Dunkan, Pronokal.

Operación Bikini... Esa dichosa combinación de dos palabras que nos hace pasar hambre y matarnos en el gimnasio para lucir palmito en playa, piscina y fiestas... Realmente lo ideal es empezar  en enero, para que la bajada de peso sea progresiva y la tonificación en el gym haya dado sus frutos...pero claro, la mayoria de nosotras somos unas brutas, nos vemos ya en mayo con el agua al cuello y con el verano a la vuelta de la esquina, y bueno..lo queremos en tiempor record. Yo me incluyo en esa lista porque siempre empiezo en mayo,toodoos los años(cosas de la vida supongo), asipues voy a describiros por encima mi experiencia con las citadas dietas... Es facil suponer que si digo que he hecho todos los años dieta es porque vuelvo a coger el peso perdido..¿culpa mía? quizá una parte sí, pero comienzo a descubrir que la mayor parte de la culpa la han tenido esas dietas y dietistas-medicos que me han supervisado.

Dieta Dunkan:prescisamte ésta la hice el año pasado, cuando empezó el boom Dunkan, y me compré el carísimo libro(35€) que viene con un pequeño recetario en la parte de atrás. La estaba haciendo mucha gente y me animé, pero a las 2 semanas y media la dejé, y lo más curioso de todo es que todos esos conocidos que la estaban haciendo tambien la fueron dejando...¿por qué? pues simplemente porque te mata por dentro, es demasiado restrictiva, no puedes comer nada que no sea proteína o verdura a secas, y sí, las recetas de atrás están bien, pero hay que ser chef y tener tiempo y dinero para hacerlas, asique terminas comiendo siempre lo mismo, y la ansiedad te come por dentro. La tuve que dejar porque comer esas cuatro cosas(seamos sinceras cocinamos casi siempre lo mismo al final) me creaba mucha ansiedad, ademas me había estreñido muchisimo, me dolía a veces la tripa y estaba muy muy irascible...tanto que hasta mi novio me dijo: deja esa dieta y manda ese libro a tomar por**** o acabará contigo. Baje 4 kilos que en cuatro dias recuperé sin excesos.

Dieta Pronokal: Buena esta dieta la hice hace 3 años, y duré bastante la verdad...2 meses, jejeje. La hice a través de la supervivsión de una doctora, que era la que me suministraba esta comida. Se basa en comida de astronauta(como digo yo), ya que son comidas en sobres, algunos sustitutivos: como batidos, zumos y cafés, para desayunos y meriendas, y otros que se acompañaban con verduras, cremas, "arroz", "pollo"..lo pongo entre comillas porque aquello sabia a rayos!al principio lo pasabas, hacías el esfuerzo y no te parecía demasiado desagradable...pero con el paso del tiempo acababas asqueada! fuese de lo que fuese el sobre siempre te sabia igual, tenia un sabor de fondo que siempre sabía a lo mismo...Yo perdí 10kilos, e inicié la etapa de "introducción de alimentos normales"..donde te empiezan a incluir leche, pan galleta y barritas pero que te venden ellos, no vayas a pensar que puedes comprar las galletas normales... En resumen: me gasté una pasta! las consultas mas los pedidos a barcelona de los productos pronokal(que solían salir una media de 150€ al mes) mas todos los complementos alimenticios (tenia que comprar de todo, ya que no comes casi nada normal, potasio, vitaminas, sodio, hierro, calcio...). Este peso me duro lo justo, porque como todo lo que comia era artificial, cuando comes comida normal pues imaginaos, poco a poco lo fui cogiendo, mes a mes un kilito mas y mas...un año mas o menos fue lo que tardé en volver a mi peso habitual.

Seguiré con este articulo porque creo que nos interesa a todas saber las experiencias de las demás con ciertas dietas que suponen un coste en ocasiones altísimo, y ya que yo he probado tantas, no me importa compartir mi opinión. De hecho estoy inmersa en una nueva ahora mismo que me parece la más lógica, y me va bien. lo importante de verdad es aprender a comer bien y conocer tu cuerpo.

My shopping: camisa transparente y falda pantalon

Esta semana me he centrado en buscar una camisa transparente, de esas que se llevan tanto y quedan muy sexys, pero baratita, porque lo caro siempre suele gustar y es mas dificil encontrar algo realmente bueno bonito y barato, las 3Bs. Definitivamente hice un buen shopping, cada prenda salió 13€ en Lefties, me gustó tanto la camisa que me la tuve que llevar en 2 colores, y eso que yo soy contraria a tener todo igual, pero es cierto que cuando algo te gusta o te sienta bien debes aprovechar, recuerdo que esto mismo solo lo he hecho con un par de prendas nada mas...En negro queda genial con un look total black, y el coral es el color de este verano, me encanta, la prenda es sutil, sexy y veraniega, quedaría genial con unos jeans o con casi cualquier cosa. Finalmente también me tuve que llevar esa falda pantalón con vuelo, es muy fresquita y es difícil que se te vea la ropa interior, jajajaja, ademas es muy mona! recuerdo que se la vi puesta al maniquí y me dije: Pruebatela!. Del resto ya sabeis lo que pasó, porque de hecho la tengo en mi armario...

shopping en NewYorker!



Amisu



Amisu



fishbone

Lo cierto es que pocas veces he entrado en esta tienda, movida por la curiosidad decidí entrar hace poco y me llevé una sorpresa, ya que tiene cosas monas y a buen precio la verdad. Solo deseé haber entrado antes, puesto que me quedé algo desilusionada al comprobar que había varias cosas que me gustaban y mi presupuesto para el shopping ya lo había gastado en las tiendas habituales. Aquí os dejo un par de looks de las marcas con las que trabaja NewYorker a ver que os parecen. A mi personalmente me parecen ideales, el bluson morado me tiene enamorada, el vestido blanco con esos volantitos y en plan corpiño en la parte de arriba me deja sin palabras..lo kiero! y ten por seguro que los looks playeros los voy a copiar! 

fishbone

fishbone

Pon Trenzas en tu pelo!! estan de moda!

Esta tempora veras mucho pelo trenzado, ya que las trenzas estan de moda; grandes, pequeñas, de cascada, de espiga, con diademas... anteriormente ya habia publicado algunos post con peinados de trenzas y hoy os quiero dejar las ultimas novedades que he visto por ahi. Algunas son mas complicadas que otras y tambien las hay de diferentes estilos, elige el tuyo y animate!!pon trenzas en tu pelo!

Post ya publicados por si le quiieres echar un vistazo a estos peinados muy chulos:

 moño con trenza bonito y sencillo!

tranza de esoiga 2 cabos muy especial!
trenza de 5 cabos!!
este con el pañuelo queda muy lindo:

super facil, yo ya lo he probado! ;)

este me encanta:

Al fin he vuelto!

Llevo semanas sin escribir!! de verdad que siento haber tenido el blog tan abandonado, pero lo cierto es que he estado liadisima! me ha pasado de todo!! incluso se me a roto el portatil, de hecho os escribo desde la biblioteca publica, que esta a un par de calles de mi casa! a ver si me lo arreglan pronto...En fin, pero tenia muchas ganas de escribiros! He estado procesando varias ideas, asi pues, vamos alla!

Leggins Push-up!

Ultimamente se habla mucho de los nuevos leggins push-up, han sido una autentica revolución! definitivamente funcionan!! lo tengo mas que comprobado; en mi misma y varias amigas, el efecto es sorprendente! te recoge y alza tus gluteós, ademas reafirma tus piernas y mantiene la tripita dentro ya que llega justo hasta debajo del ombligo. Pero evidentemente no todos los push up son iguales...los mejores son los que vende la cadena de tiendas Calcedonia a 25€, tambien hay unos de la marca Marie Claire,que no he podido probarme, por lo tanto no se que deciros, y que venden en el corte inglés, asimismo otras grandes cadenas de tiendas han sacado su propia version pero no es lo mismo, es una copia maltrecha la verdad, yo me he llegado a probar los de la tienda Blanco y no tienen nada que ver con los de Calcedonia. En fin os animo a que os compreís unos porque en mi armario y en el de muchas otras ya son un básico!!

¿Vas de fiesta? Elige un look!!

bola zara 18€





 

Esta primavera deslumbra de  noche!!¿vas de fiesta? elige tu look! Ya es primavera y ha empezado a mejorar el tiempo por ello se cuecen varias fiestas o simples salidas nocturnas con tus amigas o novio. ¿te apuntas? pues aquí te pongo mis propuestas de modelitos nocturnos para romper en la disco! Go On Girl!!





  





















berska 26€



vestido bershka 26 €











zara 30€



zara 50€





zara 40€



zara 30€



zara 30€





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top zara 13€



short zara 26

 

 

chaleco zara 30€







vestido berska 26e









 

 













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bershka 13e

 

zara 18€









zara 23€




blanco 30€





makillaje, cremas y mucho mas por muy poco! : Glossybox

Glossybox es una pagina web en la que te suscribes y te envian cada mes una cajita con productos según tu perfil por 10 eruos al mes! tu te registras y suscribes, completas tu perfil (tipo de piel, gustos en perfumes, tono de piel, tono de pelo...) al hacer el pedido de tu glossybox y te envian cada mes una cajita con productos diferentes, ideal para las adictas a la cosmetica! puede ser uno corporal, otro facial, pinturas..etc y todo por diez euros sin gastos de envio! Yo ya me he suscrito y aqui os dejo mi invitación: pincha aqui: glossybox espero que os guste!

Champú para caballos con Biotina..¿funciona?

Hoy os quiero hablar del famosisismo champú para caballos con biotina, ¿funciona? pues bien yo llevo utilizandolo desde diciembre(me ekivoke con las fechas en el video..estaba nerviosilla..jeje) y digo que sí me ha funcionado. No es el remedio para la alopecia, para eso hay productos específicos que te ayudaran pero si me ha crecido muchisimo el pelo!! me lo he cortado casi todos los meses!!y eso que antes con cortarmelo cada 3-4 meses ya era suficiente... Esto me ha venido genial para renovar mi pelo que estaba muy estropeado, ahora lo veo mejor ya que e ido cortando todo lo que estaba en mal estado. Lo unico es que reseca el cabello asi que no aconsejo utilizarlo todos los dias, puedes alternarlo con tu champú habitual. Lo compre en una tienda de animales, pero ya hoy en dia lo encuentras en cualquier lado y de diferentes marcas, el que yo compre es el original de la marca Men for San y me costo 12€. El champú es transparente y no huele a nada, esta es una pregunta habitual que me haceis.

En el video os recomiendo un producto de peluqueria por si estais experimentando una perdida de cabello por falta de vitaminas o por la epoca de año..etc, Lo compre en una tienda de productos de peluqueria pero supongo que tambien estara en peluquerias. La verdad es que no recuerdo cuanto me salio porque fue hace ya tiempo...su nombre es activiceur7 de la marca Kerastase. Otra cosa para complementar esta renovación del cabello son las capsulas con vitaminas que también os aconsejo tomar: Son de los lavoratorios korott, de la marca deliphy que encontraras en el mercadona; en el video me confumdi del nombre de las pastillas, las que utilizo son las del programa capilar, no las de cabello y uñas, ya que tienen mas ingredientes como biotina y varias vitaminas mas.
espero que os resulte util!

My shopping: look de la semana

Esta semana me he ido de shopping antes de tiempo pero he hecho una buena inversión, por muy poco dinero he conseguido un look muy lindo en H&M. Lo cierto es que como siempre no tenia previsto comprar nada de esto, iba en busca de mis tops informales, pero una cosa llevó a la otra y terminé comprándome esto... no tengo excusa, simplemente el fular y las bailarinas me enamoraron con ese rosa pastel tan primaveral y de raso con lacito!!muy lindas y adorables ¿no creen?por supuesto lo combinaré con un cinto finito, collares y un bolsito, aun no sé si decantarme por una cartera de mano o bolso...ya veré pero lo que es seguro es que lo estrenaré este viernes ;)


fular 8€, bailarinas 10€ y vestido 10€

Manicura Francesa Fácil: TRUCO!

La manicura francesa es el inmortal entre los estilos de pintura de uñas, no se pasa de moda nunca como pasa con los colores o brillos; un año se llevan los flúor, otros los atornasolados, al siguiente con purpurina...Esta pintura siempre queda bien, en cualquier momento y a todo tipo de chica, es como un "as en la manga"...elegante, discreta y transmite que tus uñas están cuidadas y perfectas. El problema llega a la hora de hacértela, yo admito que soy un desastre pintándome las uñas, todas mis amigas lo saben de sobra, para hacerme la francesa he probado de todo; el pincel finito para dibujarla(fue un desastre, definitivamente no tengo pulso), las pegatinitas esas con la forma para que las hagas perfectas(a mi eso no me funciona, cuando me despego la pegatina me arranco parte de la pintura de abajo!entonces tego que retocarla de nuevo y..puf..me salgo por todas partes..), primero lo blanco y después lo rosa, o viceversa..incluso he llegado a comprarme un disco de esos de la marca Konad para hacerte dibujos en las uñas, que es con pintura plástica y un sello(tengo que hacer un post de esto)pero al final lo pegaba torcido..se me resistía. Así pues, como caído del cielo, esta chica colgó su inestimable truquito para la francesa(ella siempre las lleva así en sus vídeos), y me dije..esta es la mía..lo probé y me salió genial!! es súper fácil, llevo semanas con la francesa puesta, ahora que lo he conseguido me la hago siempre..jejejeje. Aquí os lo dejo y espero que os guste y os resulte útil. (No se lo recomiendo a las que tengan las uñas muy largas, esto es mas bien para cortitas o medianas como las mías)

my shopping: un top informal

18€ bershka

16€ pullandbear

13€ pulandbear

H&M 10€

H&M 15€

Mango 10€

Asos 20€

Ultimamente, ojeando por ahí, me apetece mucho adjudicarme un par de camisetas informales, para ponerme con mis vaqueros o leggins. Lo cierto es yo soy muy así, me encanta ponerme mis jeans con una camiseta chula y mis botas!lista para quemar la calle! los looks mas estilosos y cuidados los dejo para los findes, ocasiones especiales o el típico día en que te apetece ir arreglada, porque cuando me despierto a las 6;30 de la mañana no estoy para combinaciones glamurosas la verdad. La cuestión es: ¿cual elegir?..complicado. Pero lo que es seguro es alguna caerá en mis manos el próximo viernes..jejeje ^^

H&M 15€

H&M 8€

8€ bershka